不知你最近是否也有这种感觉：莫名地感到疲倦，做事提不起精神……如果你对此而感到好奇，那一定是因为你忽略了春天带给人的感觉。除了变暖的气温，还有食物让我们感受这个季节的不同。其实呢，有时候内心燥热或者食欲不振，导致第二天工作学习无精打采、疲惫不堪。这种情况的话也可以尝试从食物上来调理。选一款清凉开胃的好食材，稳稳当当地储备起来，花合理的钱，足够吃上一个月。口感有了，胃也养好了，是不是就开心多了！下面小编就给大家推荐几款适合四月吃的美食~

01、干煸四季豆，四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，促进脂肪代谢，有利于减肥，预防三高，增强免疫力。

02、凉拌豇豆，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。长豇豆富含蛋白质与维生素，有利于健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴。

03、培根炒荷兰豆，荷兰豆富含维生素B族、维生素C以及丰富的膳食纤维，且热量较低。食用荷兰豆有利于降低胆固醇，利肠清肠，去脂减肥，增强人体免疫力。

04、黑木耳肉丁蚕豆酥、蚕豆中含有丰富蛋白质、维生素C、钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱。食用蚕豆有利于延缓动脉硬化，降低胆固醇，健脾，健脑，促进骨骼生长，预防心血管疾病。

季节的变化，让陪伴我们一日三餐的食物也发生着变化。作为万物生长的时刻，吃对了食物，才能有好身体！今天不如就选一种“豆类”，烹饪健康一餐吧！