很多上班族一个人在外生活，总是会低估“吃饭”这件事的重要性。吃饭各种外卖，快餐、麻辣烫、黄焖鸡米饭，看起来卫生一点的可能是日料、火锅、牛排、私房菜。久而久之，一到饭点你就开始惆怅，吃什么、去哪里吃、今天约谁吃？其实吃什么都不如自己下厨，不但省钱，还能吃得健康干净。

下厨房这个事，挺繁琐，选菜色、买菜、洗菜、煮饭、炒菜、收拾灶台、洗碗、刷锅等等一系列的事，想想都令人分分钟想放弃，扭头下馆子更省事。但只要你是个爱生活的人，当你真正投入去做这件事，慢慢地你会越来越喜欢那个用心把生活过得越来越像样的自己，并且从这个过程中发现乐趣，并享受它。而且下厨房次数多了以后碰到家庭聚会、招待朋友时就不会手忙脚乱，分分钟就可以做好一桌饭菜，有荤有素，而且是自己亲手做的，健康、营养吃的也开心。

所以，今晚没有饭局的话自己下厨吧！下班回去买点青菜，从最简单的下面条开始，或者只吃青菜，拌、烫、捞等等。久而久之，你会不再喜欢外面的饭菜，自然而然你就会坚持自己下厨。